Kinoa 200g (organska)
575.00 рсд
Kinoa je jedna od najstarijih žitarica, i zato je često zovu i “majka žitarica”.
Kinoa je izuzetno hranljiva, sadrži više kalcijuma od mleka a za ljudsku ishranu ima bolji sastav aminokiselina od bilo koje druge žitarice.
Koristi se kao pirinač: ili kao glavno jelo, kao kaša ili kao prilog uz povrće, pasulj, u salatama i supama.
Kinoa raste u Andima i hiljade godina bila je osnova ishrane starih Inka. Kinoa je izuzetno hranljiva i sadrži više kalcijuma od mleka a za ljudsku ishranu ima bolji sastav aminokiselina od bilo koje druge žitarice.
Odličan je izvor gvožđa, fosfora, vitamina B i E pa se preporučuje u dijetama za lečenje anemije. Dobar je izvor vitamina B2 i nijacina.
Slatko-kiselog je ukusa. Generalno jača celo telo i greje telo. Odlična je hrana za vegeterijance koji još uvek imaju želju za mesom.
Ne sadrži gluten, te je mogu slobodno koristiti i osobe koje pate od celijakije.
Koristi se kao pirinač: ili kao glavno jelo, kao kaša ili kao prilog uz povrće, pasulj, u salatama i supama.
Način pripreme:
Dobro opranu šolju kinoe usuti u dve šolje vrele vode. Na tihoj vatri kuvati 15 minuta. Dobra je kao prilog drugim jelima ili kao dodatak čorbama i varivima.
Energetske i nutritivne vrednosti (100 g):
- Energetske vrednosti 1539kJ/368kcal
- Masti 6.1 g
- od kojih zasićene masne kiseline 0.71 g
- Ugljeni hidrati 57 g
- od kojih šećeri 1.34 g
- Proteini 14 g
- So 0 g
- Vlakna 7 g
Related products
-
Pirinač jasmin 200g (organski)
270.00 рсд -
Mungo pasulj 500g (organski)
805.00 рсд -
Zeleno sočivo krupno 500g (organsko)
610.00 рсд
