Ašvaganda u prahu 100g (organska)

Ašvaganda (Withania somnifera) je biljka čiji se koren već vekovima koristi u ajurvedskoj medicini. Poznata je i kao “indijski žen-šen” , “snaga pastuva” ili “ona koja donosi dobar san”.

Spada u adaptogene – biljke koje podstiču otpornost organizma na bolesti, pospešuju fizičko i mentalno zdravlje, a u zavisnosti od toga kada se uzima, ima različito delovanje. Tokom dana daje telu energiju a pred spavanje opušta i umiruje napete nerve. U tradicionalnoj ajurvedskoj medicini se koristila za oporavak posle iscrpljenosti ili duge bolesti.

Način upotrebe: Prah ašvagande možete dodati u voćne sokove, sokove od povrća, smutije ili vodu. Ajurveda preporučuje uzimanje kašičice ašvagande sa toplim mlekom pre spavanja. Može se pripremati i kao čaj – kaščicu ašvagande prelijte sa oko 250 ml ključale vode.

Sastojci: 100% koren organske ašvagande u prahu

Alergen info: nema alergena

Preporučeni dnevni unos: 3-5g (1 kafena kašičica).

Hranljiva vrednost u 100g

• Energ.vrednost 1159kJ (277kcal) / 14%
• Proteini 3,7g / 7%
• Ugljeni hidrati 47 g / 18%
  • od kojih šećeri 11 g / 12%
• Masti 0,3 g / 0,4%
  • od kojih zasićene masne kiseline 0,1g / 0,1%
• Biljna vlakna 42 g / 175%
• So 0,2g / 3%

*Sadržaj dnevnog unosa energije.
Referentni unos za prosečnu odraslu osobu (8400kJ/2000 kcal).